Nu stiu dar nu e bine sa faci sala de acum esti prea tanar si esti in crestere vor aparea dureri insuportabile de spate, maine daca te duci la sala des, poate deja le-ai simtit mai bine fai un sport baschet, hanball sigur vei creste.
Depinde ce faci tu la sala! faci masa sau definire? adica daca faci cu greutati mari o sa incepi sa ai probleme in crestere. daca vrei sa faci sala. porneste usor. nu tragi 2 luni si dupa aia t arunci la greutati mari. continua usor.