Nu ar trebui sa te bazezi pe o dieta ca sa slabesti deoarece vei ramane dezamagita! iti recomand sa faci multa miscare.
In ceea ce priveste o dieta, la varsta ta, ar trebui sa faci numai sport si sa mananci normal pentru ca poti sa arzi mai repede caloriile decat un individ la 40 de ani, de exemplu.
Sa ai un paste fericit!
~ZeHelp.
Dieta pentru ce? Slabit? Draga mea, zi-mi te rog si cate kg ai si iti dau una pe masura! iti promit!
Stai putin! 11 ani? prea devreme!
49 numai stiu
Nu trebuie sa slabesti sau sa te ingrasi! Mentine-te la acesta greutate! Eu nu am atatea la 12 ani! Ar trebui sa am aceste kg, poate mai putine, in jur de 45 si tu si eu! Dar lasa, ca oricum nu trebuie sa te bazezi pe diete! Mananca fructe si legume!
Pana la 14-15 ani dietele sunt exluse categoric.Mult sport-iata dieta ideala pentru tine.