Fa rotiri usoare ale gâtului si daca poti pune pe cineva sa iti faca un mic masaj.
Te va ajuta foarte mult.
E foarte nasol, pe mine m-a tinut cateva zile.
Fa masaj si fate cu crema poti sa iei chiar si un diclofenac.Incearca sa iti pui palmele (cu degetele stranse intre ele) pe cap si sa il misti asa incet intr-o parte si in alta, in sus si in jos.