Imi poate recomanda cineva o cura de ingrasare? Am 17 ani, 1, 75m, si 43kg. Ps: mananc destul de mult si fac sport, dar tot nu ma ingras.

Dau funda

Mananci si ciocolate bei sucuri, fast food etc? Nu stiu ce sa inteleg prin mananci bine, ca te saturi sau ca mananci in cantitate multa, sa iti explic ceva sunt alimente mari in volum dar cu kcal putine iar alimente mici cu kcal multe cum e de ex ciocolata sunt site-uri pe google unde poti sa bagi greutatea si inaltimea si alte detalii si iti calculeaza acolo cat e normal sa mananci adica kcal pe zi sa slabesti te mentii iar ca sa te ingrasi pur si simplu depasesti cu vreo 500+ pe zi, in fine oricum bucarate ca nu te ingrasii usor si nu ajungi ponderala ca is cam rari baietii care sa le placa vre o grasa sau is si iei asa, ca altele nu mai stie cum sa se abtina de la pofta de a manca o ciocolata si o shaorma sau se infomenteaza mancand sub 1000kcal pe zi.