Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2014 | a întrebat:

imi puteti spune ce alimentatie ar trebui sa aiba o persoana care depune mult efort si care vrea sa ia in greutate?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Iunie 2014 | explică:

Deci nu ma pot astepta la o metoda sanatoasa? Trebuie neaparat sa fie implicate : fast food ul, dulciurile si slanina laughing ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Proteine, fibre, carbohidrati, glucide si lipide(nuci, migdale, fistic).
nu mancare de fastfood si nici dulciuri in exces. trebuie sa iei in greutate in mod sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Hey ^-^
5 mese pe zi, carne multa (eu mananc doar carne de pui) si eventual proteine http://www.redis.ro/......ass-r.html
ar fi bine sa eviti fastfood-ul.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai nu prea merge una cu cealalta, dar in fine: slanina cu ceapa, proteine cat mai multe, dulciuri, nu neaparat in ordinea asta si nu toate odata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Heii..Pai ar trebui sa manaci mult fastfood, ciocolata, finetti ..Sa mananci de foarte mult ori pe zi.

Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci alimente care contin mult zahar (ciocolata) sau fast food
Succes big grin funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Preparate cu carne, dar ai mare grija in ce cantitate o mananci. E mult mai sanatoasa carnea de vita decat cea de porc. Fundita? :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Nutella.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2011
Cosmin9 întreabă:

Ce alimentatie ar trebui sa aiba o persoana care lucreaza intr-un mediu toxic?

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
ralfy123 întreabă:

am 13 ani si sunt ectomorf, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii ceva...cu ganterele, ce greutate credeti ca mi- ar trebui P.S: am mai facut cu 4 kg. Vreau sa pun ceva masa musculara am 1, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut,TPU! Eu as dori sa practic un sport, dar nu pot depune prea mlt efort fizic din cauza dioptriilor prea mari.Imi puteti spune un sport la care sa nu alerg prea mult?

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2010
Anonim_4797 întreabă:

ce greutate ar trebui sa aiba o persoana care are aproape 1, 80 inaltime?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
KittyCriss întreabă:

Buna TPU imi puteti spune ce greutate trebuie sa aiba o fata de 13 ani care are 1, 70 m?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii