Bună! Îmi puteți spune cum pot scăpa din depresie? Menționez că am scăpat o dată de da fără psiholog, iar acum mi-a apărut din nou. ( Nu vreau să mă duc la psiholog ).
Ca sa scapi de depresie un primul rand trebuie sa ai o activitate sa faci ceva mereu pentru a-ți tine creierul ocupat. Și eu am fost în situația ta am mers și la psiholog dar nu m-a ajutat cu nimic bani aruncați... Îți trebuie o ocupație sa faci ceva pentru care merita sa trăiești i-ati o vacanță, ieși în oraș plimbate, dacă stai în casa si te gândești la lucruri care nu au nici un sens nu rezolvi nimic. Viața e frumosă gândește-te ca sunt alți mult mai rau ca tine. Și renunță la ideea cu psihologul și psihiatrul cel mai bun psiholog e familia și prietenii. Îți doresc multă sănătate și eu am fost ca tine poate mult mai rau. Încearcă sa iti păcălești creierul când îți vine în minte lucrul care te întristează focuseazati atenția spre altceva. Și gândește-te ca în viata toate trec nimic nu rămâne la fel dacă azi ai fost rau nu inseamna ca și mâine vei fi la fel. Îți doresc sănătate și sa poți trece peste asta!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Incurajeaza-te tu pe tine. Inregistreaza-te dandu-ti sfaturi bune, pozitive, subliniaza-ti calitatile si spune-ti ca in fiecare zi esti mai bine decat ieri.
Asculta apoi inregistrarea o data pe zi.
Bună! Găsește-ți mereu ceva de făcut, citește, analizează diferite chestii, privește filme motivaționale, leagă prietenii cu diferiți OAMENI, ajută pe cei care au nevoie de ajutor, consumă lichide suficiente, mâncare sănătoasă, fă-i sport, ieși în aer curat, încurajează-te și laudă-te în fața oglinzii, dormi suficient etc. Numai bine!
Depresia e o boala care iti afecteaza chimicalele din creier, trebuie sa mergi la un specialist la fel ca la orice boala. In cazul tau un psihiatru
Ai "suicide" in nume si mai ai si figuri in tine "nu vreau sa merg la psiholog"
Răspunde Mi-am pus '' Suicide '' că așa am vrut nu din cauza depresiei copile.
Daca esti fata, tunde te machiaza te aranjeaza te si IESI din casa! Fa bani, angajeaza te, fa ti o relatie o familie, tinde spre mai bine. Da corect nu trebuie sa mergi la psiholog, depresia poate fi ceva oribil dar poate fi si ceva din care iesi singura! Aranjeaza te du te la sala fa te frumoasa la fel si daca esti baiat! Fa-ti prieteni, fa curat in casa, da casa la linie cu totul si fa o schimbare in viata ta. Schimba anturajul, invata mai bine la scoala/facultate, asculta muzica. Viata e frumoasa daca stii s o traiesti.
As zice sa mergi sa vorbesti cu un frate slujitor. (de la ceva biserica, bine ar fi la un penticostal. Chiar te v-a ajuta mult) Succes!
In primul si in primul rand NU POTI SA SCAPI DE EA invata-te sa treiesti cu ea si v-a deveni din ce in ce mai mica atata timp cant o accepti, cu cat incerci mai mult sa scapi cu atata devine mai mare, dupa ce accepti ca asta e viata o sa ti se schimbe foarte mult si vei putea vedea oportunitatile in loc de ce ai tu mai rau si nu poti sa scapi daca dai toti norii la oparte si treci prin ei ca o racheta ajungi direct la soare, daca te plimbi printre ei in cerc plangand ca nu poti sa iesi te abati de la drumul drept care e mereu INAINTE inapoi e orez cu lapte.
Îți sugerez să socializezi mai mult, și să petreci mai mult timp în natură.(sau cu animalele de companie dacă ai) Și în loc de terapie ar fi mai bine să vorbești cu un prieten.(preferabil online)
Scz dacă nu merge btw 
-
anonim_4396 întreabă:
2 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
