Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Iunie 2011 | a întrebat:

Imi puteti spune sau recomanda o diaeta pentru slabit? Vreau sa slabesc 10 kg.Am 1.65 inaltime si 59kg. Vreau ceva care sa nu imi afecteze nici stomacul.Adica nu in 2 saptamani sa dau jos 10kg si dupa o saptamana sa pun dublu la loc.Multumesc

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Iunie 2011 | a răspuns:

La greutatea pe care o ai acum, iti va lua mult timp sa slabesti 10 kg. Nu stiu sa-ti spun o dieta eficienta, dar cred ca trebuie sa slabesti sanatos, deoarece o slabire brusca iti va afecta organismul.
Mese de minim 3 ori pe zi plus mici gustari intre ele pentru a iti regla metabolismul si a-l pune la munca(atentie la ce mananci si cat mananci). Incearca sa alergi zilnic (ideal ar fi dimineata si seara) mai ales ca este vara si frumos afara.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Iunie 2011 | a răspuns:

Sport, gimnastică, activități fizice! & muncă fizică evident.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 16 Iunie 2011 | a răspuns:

Sigur ca exista metode sa realizezi ce ti-ai propus, exista insa riscul sa primesti si un bonus la sfarsit:diabetul zaharat! Aceste schimbari mari in evolutia greutatii sunt un stres pentru organism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2011 | a răspuns:

Stai liniştită că eşti perfectă aşa! Înălţimea trebuie să fie egală cu greutatea(daca ai 1.65 ar trebui să ai cam 65 de kg)bineînteles daca ai 65kg aia nu înseamnă ca ai burtă... burta o dai jos prin sport(dar nu şi kilogramele)

Baftă! Eu zic că eşti perfectă

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2011 | a răspuns:

@Космин are dreptate intr-un fel! winking Daca esti in crestere (adolescenta) greutatea se va schimba, de obicei slabesti. Iar daca tii in mod special sa slabesti tine cont de sfatul lui @myhaelamar86. Nu o sa-ti ia mult timp sa slabesti daca esti la varsta adolescentei winking . Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut,imi puteti spune si mie o dieta prin care sa slabesc cam 10kg pe saptamana?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2015
simo102 întreabă:

Buna TPU.Am 1.61 si 52 kg, stiu ca nu este normal. Vreu sa slabesc macar 4 kg.Am dilueta clepsidra si vreau sa o accentuez.Imi puteti recomanda va rog niste diete si exercitii de slabit? Funda

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
Heliii întreabă:

Am 1.65 inaltime si 55 de kg. Vreau sa slabesc si sa am max. 50. Ma puteti ajuta?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am o intrebare si eu! vreau si eu o cura de slabire am 13 ani 1.70 m inaltime si 63 de kg vreau sa slabesc! funda cui imi spune o reteta de slabit cam 1 kg la 2-3 saptamani sau chiar o saptamana

5 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2012
piticuts întreabă:

sunt fata am 14 ani si as vrea sa mai cresc putin in inaltime si sa slabesc vreo 2- 3 kg.Am 1.57 si as vrea sa ajung cam la 1.65 si 42 de kilograme...Nu sunt plinuta dar as vrea sa fiu mai supla.Imi...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Marko556 întreabă:

Salutare, scriu aici in speranta ca poate a mai trecut cineva prin asta, de aproape 2 ani ma doare osul stern exact in mijlocul pieptului, in timpul asta am fost la o multime de doctori mi- am facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, Pot sa îmi pun aparat dentar doar pe dinți de sus? Dinți de jos sunt drepți nu au nici o problema, dar ce i de sus sunt dați în fața (overbite)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
minnie91 întreabă:

Bună ziua. Am înhățat otită. De două săptămâni foarte rău aud de o ureche. Cit timp se tratează otită?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonim_4396 întreabă:

După ce am donat sânge, am primit rezultatele sub forma unei scrisori medicale, care menționează retestare și prezentarea la cabinet pentru ridicare rezultate și consiliere (Fără alte detalii)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii