Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Octombrie 2014 | a întrebat:

Buna!
Imi puteti spune si mie ce sa mananc de dimineata, la pranz si seara, pentru a slabi urgent?! Mancaruri care oricine poate sa le aive...Si ce exercitii sa fac? Multumesc frumos!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti trebuie s-o faci intr-un mod controlat, apeland la un nutritionist. Altfel pot aparea probleme de metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Hm. păi mănâncă salată de legume? să nu mănânci deloc pâine. fructe, cam așa. și seara să alergi aprox. 10 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Ai putea manca bataie. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei ai putea sa te apuci de sala, sa faci tractiuni, abdomene, flotari, genuflexiuni...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2010
Emma întreabă:

Buna! mi-am propus sa slabesc cam 10 kg[am 50:(] Imi puteti spune cam ce am voie sa mananc? Daca se poate un program cu dimineata, pranz seara Dau funda mareeeeeeeee;)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Cititi va rog pana la capat deoarece e f important pentru mine! NU mai stiu ce sa mananc, adica toate alimentele sunt nesanatoase, chiar si fructele deoarece sunt injectate. Am renuntat de mult...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2010
arinutsaa întreabă:

Am 12 ani, si am 43 kg, poate suna putin cam putin:D pentru varsta mea dar arat mult mai plinuta decat sunt in realitate, m-am hotarat sa slabesc. Dimineata mananc normal lapte cu cereale(nu de ciocolata)....? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
Gabriel_Ionut_2000 întreabă:

imi puteti spune si mine ce ar trebui sa mananc pentru a slabi si ce fel de exercitii>

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2012
HellGirl0 întreabă:

Vreau sa tin regim. Cum credeti ca as putea slabi destul de mult(5- 6 kilograme)in vreo 2 saptamani si ceva? De exemplu, eu dimineata nu mananc nimic, beau decat un ceai (neindulcit). La pranz ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii