Ideea de a manca din 2 in 2 ore cate putin este foarte buna. Insa la varsta voastra nu recomand diete stricte, doar evitatea alimentelor "rele" (chipsuri, cola, biscuiti, fast food).
Dietele nu sun generale. E o prostie sa credem ca ce imi face mie bine, te va ajuta si pe tine. Trebuie stiut ca un nutritionist sau dietetician recomanda dietele in functie de analizele pacientului.
Poate tu elimini prin aceasta dieta fix ce ai tu nevoie.
Recomand intotdeauna vizita unui medic endocrinolog (daca ai probleme hormonale sau a grandei tiroide, dietele iti fac chiar rau)
Uite ce implica o dieta stricta tinuta aiurea. Si presupun ca nu ai diabet (Doamne fereste!). Acesta este doar un exemplu: ZAHARURILE
http://www.sfatulmedicului.ro/......-sange_877
http://totul.md/ro/expertitem/1467.html
oooooooo întreabă: