în 1 Aprilie 2019 | a întrebat:

În fiecare seară simt o stare de anxietate, mă simt depresiv. M-am gândit și la suicid dar știu că nu-i o idee bună. Parcă starea asta mă depășește și nu știu ce să fac. Ziua sunt ok dar seara încep să mă simt foarte rău. Mă simt tot mai trist pe zi ce trece, nu mai vorbesc cu nimeni și m-am distanțat de prieteni, parcă nu am chef de nimic. Am atâtea probleme pe cap dar parcă nu are nicio legătură cu "depresia" asta.
Ce să fac?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns:

Probabil sunt sentimente reprimate de tine, lucrurile sau problemele din zi care te afecteaza sau nu-ti dau pace. Stresul probalbil te apasa foarte tare si nu mai faci fata, poate incercand sa-l ignori, la finalul zilei cedezi psihic. Trebuie sa iti pui in ordine gandurile si sa vezi ce te apasa si sa incerci sa elimini orice te face nefericit sau sa incerci sa rezolvi acele probleme astfel te vei simti mai bine. Mai sunt metode de liniste precum meditatia sau terapia prin muzica. Si exclude total din cap ideea de sinucidere. Umple-ti timpul cu hobby-uri care te relaxeaza sau cu lucrurile sau persoanele care te fac fericit.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns:

Salut, cred ca ti-ar pride bine sa vorbesti cu un psihoterapeut. Ce ai tu se poate ameliora, cu putin ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Te-ai izolat.Nu e bine,fă-ți prieteni noi sau revino la cei vechi,plimba-te cu ei pe unde iti place. Vorbeste cu cineva in care ai incredere. Fa lucruri care iti plac, cât mai multe lucruri care iti plac. Sinuciderea nu e o solutie, ci dimpotrivă. Toate problemele au soluții, nu merge o solutie, încearcă alta, intreaba pe cineva mai înțelept ca tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2019 | a răspuns:

Buna!

Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.

Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Telekom, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro

Acum poti primi consiliere gratuita si direct de pe telefonul mobil, descarcand aplicatia noastra http://www.116111.ro/descarca-aplicatia

Asteptam sa te ajutam!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2019 | a răspuns:

Fă bai cu sare Epsom, (sulfat de magneziu, MgSO4 sau sare amară) Poţi să torni sarea în cadă cu apă caldă, sau poţi să mergi la un centru SPA. Cunoscu unul în Bucureşti.