Pai ca sa nu iti mai fie pofta fa asa:ia o patratica sau 2 de ciocolata si musca'le incet, savureaza'le si stomacul nu mai are nevoie de dulce dupa aia.
Poti incerca sa consumi multe fructe, acum este sezonul lor asa ca profita de ele! Zaharul mai poate fi inlocuit si cu mierea care, de altfel, este foarte sanatoasa! Poti sa o consumi in forma bruta sau chiar sa prepari si sa adaugi miere in diferite cocktail-uri sau salate de fructe. Daca totusi nu vrei sa renunti la ciocolata, mananca din aceea amaruie (50-70% cacao), dar nu mai mult de 2-3 bucatele pe zi.
Deeaandreea9156 întreabă: