La ce ora ar fi ideal sa ne trezim dimineata? Si cate ore ar trebui sa fie intre micul dejun si pranz?
Nu trebuie sa te trezesti pe la 11-12. Daca te trezesti tarziu atunci casti cel mai mult. Ar trebui pe la 8-9 si sa te culci pe la 23 cam asa, stiu ca e greu, si eu indur asta, dar pe la ora aceea se regenereaza nu stiu ce celule... Micul dejun ar trebui dupa ce te speli pe fata dupa un somn bun iar pranzul ar trebui pe la ora 12. Daca nu, poti lua o mica gustare cand ti.e foame. Sper ca te.am ajutat. Funda?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Ar trebui sa ne trezim dimineata imediat ce se lumineaza afara adica pe la 5 - 6 
.Iar intre micul dejun si pranz ar trebui sa fie fix 6 ore.
Pai, stii cum se zice : "Cine se scoala de dimineata doarme putin si casca toata ziua". Deci recomandarea mea e sa te trezesti in jur de ora 11 - 12, sa mananci linistit/ linistita pana pe la 1. Apoi iei o pauza de vreo 2-3 ore in care dormi, pentru ca daca te trezesti la 11 o sa-ti fie somn; dupa aceea, mai mananci o data si acum abia poti sa spui ca esti un om apt pentru munca 
Cred ca ar fi ideal sa ne trezim dimineata pe la 10:30 si vreo sapte ore sa fie intre mic dejun si pranz
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
