|
daduumzqr
a întrebat:
m am apucat de sala si am pus pe mine 10kg in 2 luni ...insa partea rea e ca am pus si ceva burta.cum as putea sa slabesc ...insa doar in zona abdomenului.ms
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
greyhound
a răspuns:
Mai redu numarul de carbohidrati daca mananci mai mult decat trebuie
sau; calculeaza-ti si numarul de grasimi pe care le mananci si vezi daca trebuie sa reduci.
fa in continuare masa si peste vreo 3-4 luni fa o pauza de la sala si baga o dieta de slabit si apoi reincepi perioada de masa.
Răspunde
|
Vlad_Nichita_1998
a răspuns:
Nu trebuie tu o sa slabesti facand sala si pe deasupra muschii se vor dezvolta mai repede asta nu inseamna sa mai pui pe tine grasime deci trebuie sa ai grija ce mananci vorbeste cu antrenoru de la sala ce regim ar trebui sa tii
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
