Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna,m-am apucat sa slabesc si pot spune ca insfarsit am inteles ca si sportul e important bineinteles ca tin si o dieta, dar e o mica problema cu sportul orice exercitii as face pur si simplu nu reusesc sa le fac perfect adica chiar si acele exercitii de pe net pe care le poti face acasa abdomene..la fel nu le pot face corect pur si simplu nu ma pot ridica oricat as innerca eu mereu am fost o fire mai lenesa si de sport nici nu se poate pune vorba pana acum,genoflexiuni la fel nu ma pot apleca cat trebuie,de sala nici nu se pune problema, sincer nu mi-ar place sa merg acolo mai multi se duc sa se mentina nu o grasa ca mine..costul nu ar fi unul prea mare doar ca v-am spus motivul,de alergat in aer liber asemenea nu mi-ar place,si nici vremea nu e una tocmai buna,prefer sa fac niste exercitii si sa fiu singura adica eu acasa,dar INTREBAREA mea este daca fac exercitii si nu intocmai cum trebuie pentru ca nu reusesc ma ajuta la slabit?! vreau sa mentionez ca, chiar daca nu le fac bine eu tot obosesc deci depun efot

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Un program fix de mese ți-ai făcut?
8 13 19?
ai scos grăsimile dulciurile și sucurile din dietă?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Februarie 2013 | a răspuns:

Conteaza sa depui efort sa transpiri in asta consta slabitul

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns:

Corpul arde calorii prin exercitiile care incerci sa le faci, nu conteaza ca nu iti iese din prima.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Atat timp cat depui efort, nu cred ca conteaza asa mult, pentru ca si rostul exercitiilor e sa depui efort deci... tot aceeasi mancare de peste e laughing Aminteste-ti: calitate nu cantitate winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa transpiri. Nu te abate de la mancarea pe care o mananci acum la dieta. Mananca la ore fixe. Si sfatul meu este ca atunci cand pleci la alergat sa iti pui cat mai multe haine pe tine. Asa te vei misca mai greu si vei depune mai mult efort winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Al exact ce iti trebuie! Eu am slabit faraa sport 17 kg in 4 luni si de 3 luni ma mentin la aceeasi greutate! Contacteaza-ma:alexmunteanuhbl

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Am exact ceea ce iti trebuie! Eu am slabit 17 kg in 4 luni si de 3 luni ma mentin la aceeasi greutate! Contacteaza-ma id mess: alexmunteanuhbl

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
x3SweetPoison întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru abdomen si solduri? Pe 23 plec la mare si as vrea sa incerc sa mai slabesc(cam greu asa repede).Am fost la alergat si am mai facut abdomene, genoflexiuni etc.

1 răspuns
trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2014
ReVeRs întreabă:

Sall de un timp m- am apucat de exercitii acasa ..nu tras de fiare..doar abdomene flotari genoflexiuni etc.dar am o problema cand ma apuc sa le fac le fac pana la epuizare iar dupa din nou imi vine sa ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2012
LarisalOve întreabă:

Am o mica problema cu ora de sport de la scoala. De fapt cu profesoara. Nu stiu ce are cu mine. Azi i-am spus ca sunt racita si nu pot face sport, si chiar m-a vazut ca eram racita, dar fiindca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2014
Fangirl întreabă:

Am 16 ani si vreau sa slabesc. Nu sunt grasa, dar am burta si se vede ca am grasime pe corp. De fapt, nu prea am muschi, cred ca asta e problema. Am zis sa incep sa mananc mai sanatos si sa beau mai multa...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 minute
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anoooonimm77 întreabă:

Am stări de moleșeală și am grețuri fără vărsături pot fi gravidă la medic am fost câteodată mă simt amețită tușesc ciclul mi- a venit pe 4 decembrie m- a ținut 6zile cam așa cu dureri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
hipxpert întreabă:

Knee pain treatment without surgery? is it possible

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii