Poate fi si o combinatie de ne-mancat si intindere musculara. Ia un no-spa pentru relaxarea musculaturii (actioneaza si la spate si la nivel abdominal), mananca alimente mai putin acide si/ sau care nu baloneaza (nu mere, nu zahar, nu citrice, nu sucuri acide, opteaza pentru o carnitza si o salata sau ceva asemenator) si stai intinsa cat mai mult azi si maine. Daca ai facut si vreo miscare brusca, ai ridicat ceva, ai carat la cumparaturi, etc, ar fi bine pentru spate sa stai intinsa pe un pat mai tare un pic.
Sa ne zici cum te simti in continuare, sa stim daca te trimitem pana la camera de garda de la spital sau nu. (daca poti merge ok, ar fi o idee sa iti iai buletinul in buzunar si sa te opresti la un spital, pentru un control- fiind o "urgentza" nu ai nevoie de trimitere).
Esti balonata. Ce ai mancat aseara.
Daca te doare in urmatoarele ore mergi la urgenta.