Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Februarie 2021 | a întrebat:

Buna. Ma confrunt de foarte mult timp cu o situatie care pe mine pur si simplu ma streseaza foarte mult.
Am inaltimea de 1.70 si 41 de kg. Am incercat sa iau tot felul de vitamine dar in zadar, n-am vazut niciun rezultat, sunt foarte slaba.
Daca ma poate ajuta cineva cu un sfat. ce as putea sa mai fac pentru a lua in greutate. M am gandit si la ideea de a manca la ore fixe dar nu stiu cat de buna este.
Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Februarie 2021 | a răspuns:

Iti recomand sa nu incerci cine stie ce chestii absurde. Cel mai bine ar fi sa consulti un medic nutritionist care iti poate spune exact ce trebuie sa faci bazat pe situatia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2021 | a răspuns:

Cam cum arată un meniu pe zi obișnuit de-al tau? Ai pofta de mâncare? Sport faci? Cu hormonii tiroidieni (T3, T4) cum stai?

Mâncatul la ore fixe, în combinații corect și cantități moderate, e sănătos în general. Deși e folosit mai des pentru slăbit, nu slăbești excesiv (el doar învață organismul că nu e nevoie să facă rezerve în eventualitatea înfometații, deoarece va primi mâncare peste câteva ore).

Dacă îți permite condiția fizică, poți face fitness. Exerciții de forță, nu cardio. Astfel vei pune masa musculara (numai sa ai grija sa nu te accidentezi).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2014
LorenaIlinca întreabă:

Mă simt complexata din cauza aspectului meu fizic. Nu ma pot numi urâta, însa nu am o greutate normala, ci una prea mica. Am 14 ani 1.62 si 41 de kg, deci sunt foarte slaba, problema ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2013
ALEXANDRA1356 întreabă:

Am si eu o intrebare. Oricat as incerca sa ma ingras si eu putin, mai mult slabesc. Am inaltimea aproximativ 1.65m. De la 49 kg, am ajuns la 46 desi am mancat suficient, si nu am tinut nicio dieta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2010
daana întreabă:

Am si eu o problema cu mancarea. De fapt intodeauna am avut. Nu sunt bolnava, mi-am facut toate analizele si medicii s-au mirat ca sunt perfecte. Problema mea e pe fond nervos. Mananc foarte incet, exagerat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

Niște sfaturi legate de cum aș putea sa îmi regăsesc ambiția și determinarea să nu mănânc în exces? Cu probleme cu greutatea mă confrunt încă din copilărie și am încercat de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2011
AnGeL întreabă:

Am o problema pai sa incep: pana la varsta de 3 ani am fost mai grasuta iar dupa aceasta vasrta am inceput sa slabesc cu timpul m-am inaltat acum am 1, 67 si am 41 de kg unii spun ca e bine asa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii