Mă lupt cu kilogramele in plus de cam 5 ani. Eram foarte slaba inainte, insa din cauza unei probleme de sanatate am luat multe vitamine si m-am ingrasat cate putin. Am 63 de kilograme si 156 cm. Luna octombrie am facut exerciții fizice și am incercat sa mananc cat mai putin, in asa fel incat sa nu imi fie foame si sa nu exagerez. De la 66 am ajuns la 63. Am baut ceai pentru detoxifiere si m-a ajutat in sensul ca era simtitor ca nu mai rețineam apa in organism. Acum as vrea sa continui, sa mai slabesc macar 5 kg, insa nu stiu ce sa mai fac, simt ca retin in mine si simt cat de greu slabesc. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?
Ordonare:
După relevanţă
Vitaminele nu ingrasa, doar mancarea pe care o mananci zilnic.
Vitaminele intaresc sistemul imunitar!
RăspundeÎmi poți da mai multe detalii?
Răspunde Cauta pe yt Andu Preda intermittent fasting. Explica cel mai bine
Vitaminele nu ingrasa iar ceaiul nu slabeste. Acum ca am trecut peste asta, singura metoda de a slabi este deficitul caloric, adica ori mananci mai putin, ori arzi mai mult, ori ambele de preferat, incat sa fii in deficit. Nu e nimic complicat. Si este perfect normal ca rata pierderii in greutate sa scada cu cat slabesti mai mult.
Vitaminele nu îngrașă. Cine ți-a spus asta are doar doi neuroni, dar și ăia sunt triști.
O posibilă problemă poate fi o dereglare a glandei tiroide. Trebuie să faci niște analize. Deci, ia legătura cu medicul de familie, ca să te îndrume.
Si eu am luat pastile cu vitamine si m au ingrasat
Pe intelesul si modul tau de exprimare: tu in schimb, ai un singur neuron si ala putred!
Vitaminele INGRASA! Nu e vorba de vitamina C sau D. Complexul de vitamine B in primul rand si inca vreo doua, ingrasa de te faci cat o bute. Nu mai dezinforma copiii.
Chiar dacă ești analfabet funcțional, eu tot îți las un link:
http://www.farmaciasalix.ro/......nu-ingrasa
Sper că nu ai copii, sau drept de vot.
Eu nu citesc articole dezinformatoare. Daca idiotii cred, treaba lor. Sora mea s-a ingrasat de la vitamine. Prescrise din greseala. Te-ai dat de gol ca nu ai drept de vot asa ca, sper ca esti nefertil.
Mai ia-o și p-asta, poate te prinzi cum stă treaba: https://www.doctormit.ro/vitaminele-ingrasa-mit-sau-realitate/
Citește rar și cu voce tare, să nu te rănești. :))
Exact din cauza asta le.am luat si eu. Am aflat dupa jumatate de an ca nu erau necesare.
De acum, putina mancare in general, extrem de putine grasimi sau dulciuri, multa miscare. Nu numaidecat in forta. Dar mers pe jos la piata, la scoala (stiu, acum nu), oriunde, sa se adune kilometrii. Urcat pe scari nu cu liftul, etc.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
