Buna ma nevoie de o cura de slabire am 12 ani si 1.65 inaltime si 65 kg o cura cam de o saptamana dar nu de aia cu ce stiu eu de alimente pe care le gasesc in china sau si mai lungi (P. S. vreau sa slabesc cam 10 kg) Dau Funda pls helpppppp

Sa slabesti 10 kg intr-o saptamana, la 12 ani?:O Scuza-ma, dar pe ce planeta traiesti?

Ignora-mi reactia. In cazul tau ar fi mai sanatos sa astepti putin pana sa ti o dieta. Eu am inceput la fel si nu am mai iesit din asta. De fapt, am ajuns bulimica din aceiasi dorinta pe care o ai tu acum. Nu iti recomand sa incepi. Dar, daca totusi te simti incomfortabil in pielea ta, vorbeste cu parintii sau cere sfatul unui nutritionist. Oricum, 10 kg nu se slabesc intr-un timp asa de scurt. O rata normala de slabire este de 2kg/luna.

Bună.
Ce să faci tu la 12 ani? Să slăbești?
Elimină din alimentație fast-food-urile, chipsurile, pufuleții, mezelurile, băuturi acidulate, dulciurile, etc. și practică un sport.
Fructele și legumele proaspete trebuie să fie consumate zilnic.
Pa, pa.

Ce simplu e! iata ca sa mananci, si ce sa nu mananci
1 Nu te infometa
2 Mananca fructe si legume(cate vrei)
3 Mananca peste slab(caras, crap)
4 Lapte degresat(cat vrei)
5 Iaurt degresat(cat vrei)
6 Paine integrala, sau mamaliguta
7. Tarate(cereale integrale), orez fiert.
8.Zic iar de fructe si legume(dar negatite), daca totusi vrei sa le gatesti poti gati supe in care sa pui multe multe legume, dar fara prajeala.
Ce sa nu mananci deloc deloc!
1 Grasimi(carne de porc.unt, margarina, carne de vita etc)
2 Paine alba
3 Prajeluri
4 Dulciuri(de nici un fel! nici sucuri!
5 Nu manca sarat!
6 Nu manca aproape cand te pui la somn seara
Si inca ceva foarte important-Bea multa apa Mergi pe jos! Succes