Trebuie sa mergi la un medic fizioterapeut care iti va recomanda niste exercitii speciale de gimnastica medicala pe care le vei putea face acasa pentru a-ti intari musculatura paravertebrala. In acest fel, ti se va indrepta si coloana si nici nu vei mai avea dureri.
Este bine ca apelezi la cei de pe TPU ca la niste prieteni dar ar fi foarte bine daca ai merge sa te consulte un medic care iti va prescrie un tratament. Nu lasa sa se agraveze.Multa sanatate!
Inotul face foarte bine coloanei.Majoritatea medicilor recomanda ori gimnastica medicala, ori inot.Si pe mine ma durea spatele pana m-am apucat ...de atunci.nu mai am probleme succes!
Consulta si un medic specializat si in kinetoterapie, si cauta si un maseur care practica tehnica Yumeiho, de pus la loc oasele si coloana! SANATATE!