Abdomene,flotari,cand alergi sa fii imbracat in trening de fas si in zona abdomenului cica ii binme sa tii o folie transparenta(ciolofan) sa transpiri mai tare. sper ca te-am ajutat>
Pai pentru zona abdomenului fa 30 de abdomete pe aseara si restul nu mai manca dulkiuri
Fa abdomene, fugi seara o jum de ora si mananca des si putin fara grasimi numai fructe, legume, iaurturi si alte alimente usoare