Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2011 | a întrebat:

Buna ma puteti ajuta cu o dieta va rog sa fie eficenta trebuie sa slabesc 20 kg in 2 luni stiu ca nu e prea bine sau e greu dar chiar am nevoie sa slabesc pana in septembie la inceputu luni bine inteles ca pe langa dieta am sa merg la sala intre o ora jumate 2 ...si am sa folosesc creme pentru piele ...va multumesc dau fundita pentru raspunsurile care ma pot ajuta. va multumesc

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Cel mai raspindit truc, otet de mere! Mai cauta pe google mai multe despre aceasta dieta si cum se administreaza. Bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Am eu dieta dar e in limba rusa, iti spun in citeva cuvinte in ce costa ea.Refuza la piine definitiv, la zahar in ceai.Nu e neaparat sa refuzi la dulce, poti folosi in cantitati normale dar numai pina la orele 12:00.Esti nevoita sa refuzi doar la ciocolata de lapte, poti folosi ciocolata neagra, cu cit mai mult % de cofeina cu atit e mai ok.E de dorit de 2 ori in saptamana sa faci o asa numita zi de usurare, ea costa in faptul ca in acea zi sa consumi spre ex dar chefir 5 pahare pe zi, sigur ca la timp diferit.Si inca ceva, cina esti nevoita sa o iai pina la orele 6 aceasta este foarte important deoarece orice prduct consumat dupa orele 6 deja nu aduce nici un folos organismului, orice nu ar fi chiar si fructele si legumele. Urmareste dupa nr de calorii a productelor.Nu consuma mai mult de 1000 kcal pe zi.Efortul fizic de asemenea este important la fel si gimnastica de dimineata.E de drit sa consumi producte fierte si capt mai mult sau preparatge la vapori de apa. Floseste cit mai putin prajit. Undeva asta e, daca ceva imi scrii, te ajut cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna! Problema asta am avut-o si eu...In final am fost la nutritionist si mi-a propus un regim alimentar de la 75 de kg am ajuns la 61 kg in doar 2 saptamani. Uite regimul (trebuie sa respespecti cu strictete) : Luni: 5 kg de mere
Marti: o paine(astfel se echilibreaza dieta)
Miercuri: orez fiert(il fierbi timp de 10 minute la foc mare)
Joi: 2 l de lapte si multa zarzare
Vineri:porumb fiert cu smochine
Sambata:Castraveti murati cu smantana si paine
Duminica poti manca ce vrei
Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2016
OoOTedy întreabă:

am 1, 65 si 77 kg si ma duc la sala zilnic dar nu slabesc. Nu stiu nici ce dieta sa folosesc ca sunt la liceu si imi este greu sa mananc. Cine ma poate ajuta cu o dieta ce a folosit- o si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2014
Andrei2002d întreabă:

Am 1.83 105 kg si 18 ani. M am decis ca trebuie sa slabesc. Vreau sa imi recomandati si mie o dieta ( o dieta mai simpla! Nu vreau sa apara in dieta tot felul de ciudateni pe care nu le pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
HeloKity întreabă:

A incercat cineva Alcachofa de Laon?A slabit de la el?Am nevoie sa slabesc si merg la sala(aerobic) tin dieta dar imi trebuie ceva care sa ma ajute sa slabesc mai repede.

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2010
frick întreabă:

Am 16 ani si aproape 90 de kilograme.Am hotarat ca este timpul sa fac ceva si de saptamana viitoare ma apuc de sala zi de zi.Ma gandesc ca trebuie sa tin si o dieta, dar nu stiu care anume e mai potrivita...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
roxanika24 întreabă:

am nevoie de ajutor urgent, vreau sa slabesc intr. o luna jumate 5-6 kg si nu reusesc ma puteti ajuta? bine inteles ca daca pot mai mult si in mai scurt timp ar fi si mai bine.ast raspunsurile...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Am 16 ani și am bilet de trimitere de la medicul de familie la dentist, dacă am bilet de trimitere va fi nevoie de bani? răspuns urgenttt vă rogg!

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
kencarson întreabă:

Ce pot face să nu ma îngraș de la quetiapina?

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Sincer: câte felii de pâine consumați într-o zi aproximativ? Eu de obicei in jur de 4 felii, la cele 3 mese.

12 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nupunnumeokkk întreabă:

Bună! Îmi puteți recomanda un medic ginecolog foarte bun care să fie în Cluj? Mulțumesc! (Femeie de preferat)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii