Pune o întrebare

Sănătate

în 10 August 2011 | a întrebat:

Ma puteti ajuta si pe mine? Am nevoie sa slabesc, vreau sa fac exercitii cat mai multe... dar am un program incarcat, cateodata mai uit, nu imi ramane timp decat pentru abdomene, sarit coarda... de alergat nu prea pot, pentru ca stau la munte si aici ploua sau e urat mai tot timpul in plus am o mare frica de caini, care sunt peste tot aveti niste idei?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 August 2011 | a răspuns:

Elimina grasimile, bea 2L apa pe zi,evita dulciurile in exces,fastfood sau bauturi acidulate.
tine o cura cu grapefruit,ceai verde... sportul oricum e cel mai important,sunt bune si ce ai mentionat tu,mai poti face exercitii in aer liber,adica gimnastica,da-i incolo de caini, imprieteneste-te cu ei, adu-le mancare etc
bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 August 2011 | a răspuns:

Abdomene si sarit coarda este perfect. Poti face flotari si genoflexiuni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pai nu mai manca paine dulciuri chipsuri grasimi

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2011 | explică:

Vreau* scuzati greseala de ortografie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2011 | a răspuns:

Vino la o detoxifiere de colon prin hidroterapie. Ajuta la eliminarea celulitei si implicit la slabit. Detalii pe www.mentormacro.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 12 si 7 luni, am 1, 60 si 60kg si nu reusecssa slabesc 4kg am incercat cu: -100 abdomene in fiecare dimineata (timp de o luna) -sa mananc fructe si legume -alergat -si sarit coarda Si m-am saturat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
x3SweetPoison întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru abdomen si solduri? Pe 23 plec la mare si as vrea sa incerc sa mai slabesc(cam greu asa repede).Am fost la alergat si am mai facut abdomene, genoflexiuni etc.

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2009
simo90 întreabă:

Cmf? Ma puteti ajuta si pe mine? Eu as vrea sa slabesc vreo 2 kg, acum ca e vremea urata, nu poate fi vorba de alergat, asa ca va rog frumos sa imi recomandati niste exercitii pe care le faceti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2014
AndreeAnDrEyUtZa întreabă:

Hey, ma puteti ajuta? Am 18 ani, 1.70 si 65 de kg. Vreau sa slabesc 10 kg insa nu ma pot abtine de la mancare prea mult. Mananc numai la mic dejun si pranz, insa nu respect timpul pentru gustari, spre...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
NissanNavara întreabă:

de vreo 8- 9 luni am inceput sa fac exercitii fizice acasa: abdomene, flotari, genoflexiuni, sarit coarda, haltere- gantere si asa mai departe. Aceste antrenamente le- am facut si inca le...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii