Buna, mai vin cu o intrebare, de cateva saptamani ma confrunt cu o stare groaznica care a inceput cu niste ameteli foarte mari, odata la doua zile, apoi dupa o ameteala de tip vertij, am inceput sa fiu ametit non stop, stau la pat de mai bine de o saptamana, nu ma pot ridica in picioare, daca ma ridic simt o presiune in cap, la tample, la urechi, mai simt in cap un fel de vibratie, bazait in urechea stanga, am facut analize totul a iesit in regula, am facut computer tomograf la fel nu a iesit nimic, iau pastile milgama, betasert si inca niste vitamine prescrise de un doctor orl dar degeaba nu simt nici o imbunatatire, la spital mi-a spius ca am sindrom vertiginos dar totusi am mai intrebat anumite persoane care au fost diagnosticati cu sindromul asta si nici unu din ei nu au stat la pat cum stau eu sa nu ma pot misca cand stau intins nu simt aceste dureri la nivelul capului doar cand stau in picioare sau sezut pe scaun!

Poti face un singur lucru: iti poti ridica sistemul imunitar, prin mancat sanatos, odihna, sport.
Nu îmi place de Ioneasca, recunosc.
Dar accept ce spune ea aici.
Mai accentuez. Mâncatul sănătos, in opinia mea și nu numai, este cel vegetarian cât poți de mult.
Și mai încearcă asta, un execițiu de contracarare a bolii prin voință.
Vertijul este un feedback între o mulțime de senzori din mușchi și organe din tot corpul și interpretarea lor de către centrii nervoși din urechea internă. Când există discordanță, de exemplu în barcă pe valuri mici și fără o direcție anume, sau pe balansoar, intră în regim de alertă, care indică că viața este în primejdie, și senzația de vertij asta comunică, fă ceva să ieși din zonă, că ceva te omoară. Ești în burta balaurului, nu mai ești în picoare pe sol solid.
Ce poți face, ca să contracarezi.
Exerciții de reintrpretare a semnalelor venite de la corp, și de reinterpretare a lor.
Este foarte greu dar nu imposibil.
Ești întins pe pat. Te simți bine, cel puțin acceptabil.
Te-ai sculat pe marginea patului în șezut.
A reapărut senzația de rău.
Dar ea nu apare brusc de o dată.
De asemenea, nu ajunge la acea intensitate de nesuportat care handicapează, deodată brusc.
Atunci să fii foarte atent, în acele câteva secunde de la nivelul zero la nivelul maxim.
Și să încerci să reziști cât poți de mult, respirând calm, liniștit și adânc și concentrând atenția pe actul respirație.
Acum reziști o secundă.
Te reașezi din nou în pat când nu mai poți.
Stai 5 minute să te liniștești.
Revii, și încerci să reziști 2 secunde și tot crești timpul
Apoi acelaș exercițiu, ridicat în picioare, apoi în mers.
Asta poate să ducă la reinterpretarea semnalelor emise de senzori, ca să poți depăși handicapul.
Am fost marinar și am avut rău de mare. M-am educat să rezist. Deci se poate.