Mi-am cumparat bicicleta de camera in urma cu 2 saptamani. Facem in fiecare zi30-50de minute pe nivel de 15. Dar acum de vro saptamana imi pusca efectiv ambele picioare ex:genunchii,gleznele,oasele de la inghinali, calcai si osul de la camba.Eu nu avem problemele acestea pana sa fac antrenamente pe bicicletă.Ce ma ingrijoreaza este ca imi pusca toate acestea si pe timpul zilei la miscari banale.Ce parere aveti?

Bună! Când începi să faci exerciții fizice gen bicicletă, începi de la un nivel inferior pe o perioadă de timp mică, după care mărești în timp. Pentru că ceea ce ai făcut nu se poate repara, trebuie găsită o soluție la ceea ce te deranjează.
Pe perioada exercițiilor fizice, se elimină din organism lichide și minerale prin transpirație sau urină. Atunci când apar acele trosnituri la articulații, una din cauze este eliminarea acestora din organism pe o hidratare incorectă. Pentru a redresa nivelul de calciu și minerale din organism, îți recomand un calciu cu minerale natural, care completează, împreună cu apa, nivelul de calciu și minerale: http://goo.gl/X5LBvE
Este pe bază de citrat de calciu, absorbția acestuia făcându-se până la nivel celular, fără să afecteze rinichii. Sunt 180 de tablete în flacon.
Prima lună iei 3 tablete pe zi, una dimineață, una la prânz, una seara, după mese, cu 250 ml apă imediat după.
Din luna a doua, iei 2 tablete pe zi, una dimineața, una seara.
În timp, lipsa de calciu și minerale va duce la dureri de cap, amorțeli, mușchi care se mișcă necontrolat (cârcei, ți se bate ochiul).
Păstrăm legătura!