Detartraj oricum o sa faci daca ai paradontoza ( si e bine de facut de catre oricine, preventiv).
Mergi la un paradontolog sau la un dentist bun si o sa decida el daca e suficient atat plus igiena cu ata dentara, in mod regulat.
Mai sunt si terapii naturiste, cu ulei de masline de exemplu ( se maseaza locul).
Sper din tot sufletul si din toata inima sa fie suficient atat. Cat despre igiena, cand eram mai mic nu ma spalam aproape deloc, dar acum am fost recent la un dentist ce m-a trimis la Iasi si mi-a spus sa mananc DOAR fructe si legume, si sa ma spal pe dinti dupa fiecare masa. Saau poate doar m-am lovit, dar nu prea cred ca gingi s-ar fi retras asa...