Daca nu ai nicio afectiune medicala (ca ai zis ca ai fost la medic si esti bine) stai linistita ca ai timp sa te si ingrasi, sa stii ca nicicum nu e bine, nici daca esti slab nici daca esti gras, si daca ai greutatea perfecta tot o sa se gaseasca cineva care sa rada de altceva la tine. Unii copiii (si nu numai) se ingrasa mai greu, unii nu pot sa slabeasca nicicum.
Cum am zis, daca esti sanatoasa obisnuieste-te cu ideea ca o sa fii toata viata mai slabuta, si ai incredere in mine cand iti spun ca e mult mai bine sa fii putin mai slaba decat trebuie decat sa fii mai plinuta.
Si nu stiu ce "prieteni" sunt aia care te jignesc, ar trebui in primul rand sa ai niste prieteni care nu te jignesc, si apoi sa vezi daca mai simti nevoia sa te ingrasi sau nu.
Multa sanatate.
Nu stiu daca are vreo treaba cu imuninatea doar ca am uitat sa spun ca imunitatea mea e foarte scazuta si aproape in fiecare anotimp, luna sunt bolnava
Bolnava in ce sens? Racita? Pentru ca majoritatea bolilor te fac sa pierzi in greutate. Daca esti mereu bolnava s-ar putea sa fie din cauza asta, iar faptul ca esti mereu bolnava sa se datoreze imunitatii. Deci prin lantul asta imunitatea scazuta poate sa te faca sa slabesti sau sa nu te poti ingrasa.
Pentru a-ti mai intari imunitatea incearca sa mananci multe fructe, chiar si acum, iarna. Bea ceaiuri cu lamaie, multa lamaie. Mananca portocale, banane, mere, orice fruct care iti place si pe care il gasesti prin magazine. Si neaparat legume cel putin la o masa pe zi. Legumele cel mai bine ar fi sa le consumi crude, dar acum iarna mai greu, poti sa mananci si mancaruri care contin legume gatite, supe/ciorbe cu legume, de exemplu. Trebuie sa dormi cel putin 7-8 ore pe noapte si daca reusesti in timpul zilei sa faci si putin sport, sa alergi 10-30 de minute sau sa sari coarda sau orice altceva imunitatea ta o isi revina spectaculos.
Multa sanatate.
Stai linistita! Te vei ingrasa la vremea ta. Acum esti doar o copila si bucura-te de copilarie. Nu-i lua in seama. Eu m-as bucura sa am macar cu 30 Kg mai putin si numai pot. Si ar fi bine sa nu-i consideri prieteni pe cei ce te jignesc. Ocoleste-i!
Nu e problema la tine, asa e conformatia ta si oricum o sa te mai schimbi peste cativa ani. Nu te lasa afectata de ce spun, oricum e mai bine sa fii mai slabuta decat mai plinuta, in opinia mea.
Siracuzia întreabă:
Mindfulness întreabă: