Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Nu imi este somn niciodata! Oricat de obosita as fi nu pot sa dorm,am stat treaza o noaptea, fara sa ma culc a doua zi, si tot nu imi era somn.Ce sa fac ca sa adorm?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Poate esti stresata? De obicei stresul are efectul asta asupra organismul.
Sau bei cafea? Eventual la ore tarzii si in catitati maricele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Sa nu mai bei cafea sau sucuri energizante dupa ora 12 ziua, sa nu manaci seara dupa ora 6, sa nu stai la TV sau pe computer cu 2 ore inainte de culcare si sa bei o cana de lapte caldut, inainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa bei o cana cu late cald inainte sa te bagi la somn si nu mai consuma cofeina sau cola.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Se spune ca cei care nu pot adormi la fel de repede ca ceilalti sunt genii! Eu am aceeasi problema ca si tine, imi este foarte greu sa adorm, indiferent cat de epuizata as fi! Sigur nu treci printr-o perioada stresanta? Sigur nu te macina ceva? Ai incercat ceaiuri naturiste de la plafar inainte de ora de culcare? Incearca sa te gandesti la ceea ce ai de facut in urmatoarea zi / saptamana/ luna, imagineaza-ti lucruri frumoase chiar si de domeniul SF - ului, incat sa iti oboseaza creierul si sa isi mai incetineasca din activitate iar in acest fel sa poti adormi. Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2017
MCRgurl întreabă:

Buna seara, TPU.As avea nevoie de putin ajutor, si chiar v- as fi recunoscatoare daca ati putea sa imi dati macar un sfat.Chestia este ca eu de multe ori am probleme cu somnul.Mai ales acum ca e vara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2014
MuzicaBooM întreabă:

Am o problema.De o luna nu mai pot sa dorm, stau pana la 2 treaza in conditiile in care ma bag in pat la 11.Eu ma simt a doua zi extrem de obosita si ma doare capul.Nu iau somnifere si nu fac exces...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2010
Bishop întreabă:

De ce îmi e somn aşa des? De câteva luni îmi este somn foarte des, cu toate că nu depun mare efort pe timpul zilei, am cursuri după masă, apoi merg să mă plimb puţin şi uneori merg la sală...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii