Buna, nu stiu de ce cand fac puțin efort imi bate inima tare și câteodată simt ca nu bate și cand pun mâna la inima nu o simt pentru 5 secunde iar după da și nu știu dacă bate cum trebuie sau nu!

O sa încerc sa te ajut ca să nu mai pui 100 de întrebări repetitive si sa realizezi ca toate problemele tale sunt cauzate de anxietate.

Simptomele anxietății asociate pieptului și zonei toracice :

- senzație de tremor la nivelul toracelui
- tuse, atacuri de tuse persistente
- simptome și atacuri de astm
- dureri in piept
- senzație de presiune la nivelul pieptului (ca o greutate pe piept )
- spasme esofagiene
- insuficienta cardiaca sau atac de anxietate ( atac de panica )
- palpitații cardiace
- tresăriri dureroase ale pulsului la baza gatului
- puls neregulat
- simți ca trebuie sa te forțezi ca să respiri
- Senzație de lipsă de aer
- Gândesti că este greu să respiri, te simțiți sufocat
- Căscat excesiv
- Teamă că „nu pot să respir"
- Rigiditatea, presiunea sau senzația de - bandă strânsă în jurul coastelor
- Înțepături în piept
- Dureri ascuțite în piept
Sinptome de anxietate asociate cu zona capului :

- Dureri de cap
- Migrene
- Senzație de „ceață pe creier"
Arsuri, mâncărimi la nivelul scalpului
- Scalpul strâns
- Amețeală
- Senzație de „călcat în gol"
- Simți că există o bandă strânsă în jurul capului, presiune
- Căderea părului, calitatea părului se înrăutățește
- Prezența în cap a unui bâzâit, șuierat, vibrație sau alte tipuri de sunete
- Senzație de „răceală" la nivelul feței sau capului
- Încordare, rigiditate sau durere la nivelul gâtului sau umărului
- Tremorul capului
- Amorțeală la nivelul feței sau capului
Furnicături la nivelul feței sau scalpului
- Senzații de „înjunghiere" în gât, cap sau față
- Senzații de „curent electric", „fulgerări" și presiuni ciudate în gât, cap sau față
Când închideți ochii, simțiți că pleacă în sus
- Maxilar dureros care se simte ca o durere de dinți
- Încleștarea dureroasă a articulației temporo-mandibulare
- Măcinarea dinților (scrâșnit din dinți)
- Senzație de „cap greu"
- Senzație de presiune în cap, „urmează să explodeze"
- Simțiți că există ceva blocat în ureche, că urechea este blocată, că există o pietricică în ureche și nu o puteți scoate de acolo
- Sunete slabe
- Reducerea auzului, frecvent sau intermitent, surditate la una sau ambele urechi
- Pulsații sau sunet pulsatoriu în ureche (urechi)
- Cicatrice sau mâncărime la ureche, pe care se pare că nu o poți face să dispară
- Tinitus
Simptomele anxietății care implica gura, vocea, stomacul și sistemul digestiv

- Un miros sau gust neobișnuit în gură, metalic, de amoniac sau neobișnuit
- Aerofagia (înghițirea excesivă a aerului, distensia stomacului, râgâit)
- Gură incandescentă, simțind că interiorul gurii arde, furnicături sau ca ace sau toate acestea împreună sau în momente diferite
- Râgâit sau flatulență excesive, colon dilatat, gaze excesive în abdomen
- Senzația de arsură a limbii, furnicături sau senzația de ace
- Poftă constantă pentru zahăr sau dulciuri
- Senzația de „nod în gât"
- Constipație
- Diaree
- Dificultate la înghițire
- Dificultatea de a vorbi, pronunțarea anumitor sunete, gura se simte ca și cum nu se mișcă corect, vorbire neclară
- Gură uscată
- Spasme esofagiene
- Senzația că nu poți înghiți în mod corespunzător sau că este ceva prins în gât
- Teama că te vei îneca, cu mestecat excesiv/mâncare mărunțită /piure
- Simți că limba este umflată
- Lipsa poftei de mâncare, pierderea apetitului
- Lovitură în gât, ceva blocat în gât
- Amesteci cuvintele când vorbești
- Încordarea mușchilor gurii/gât strâns
- Greață
- Vărsături
- Dureri abdominale
- Abdomen încordat care mimează probleme severe chirugicale
- Senzație de durere la nivelul stomacului
- Arsuri
- Încărcare electrică statică, furnicături, amorțeală, durere neobișnuită, senzație de sensibilitate la nivelul abdomenului
- Tulburări digestive, gaze, balonare
- Spasme dureroase la nivelul abdomenului
- Convingerea că ai cancer sau alte afecțiuni severe la nivelul abdomenului
- Gândul de a mânca îți face greață
- Tulburări ale vorbirii (nu mai poti vorbi, voce modificată, mai groasă)
- Urgența urinării, urinare frecevnta, nevoia bruscă de a merge la toaletă
- Modificările vocii: răgușeală, ton neuniform, pierderea vocii, etc.
- Dureri și simptome în zona genitală, cu afectarea variată a vieții sexuale
- Urinare frecventă, eventual noaptea
Simptomele anxietății care implica pielea/miscarea:

- Senzație de arsuri cutanate (mâini, picioare, față, buze etc.)
- Sensibilitatea pielii este modificată, simți mai puțin intens sau mai intens atingeri, rece/cald
- Mâncărime, dar fără erupție cutanată
- Amorțeală
- Furnicături, senzație de înțepături, curent electric
- Pielea este roșie fără motiv la nivelul fetei, gâtului sau alte zone
- Pielea se simte rece, umedă, transpirată, uneori în exces
- Probleme de piele, infecții, erupții cutanate localizate sau extinse
- Mâini sau picioare reci în exces, valuri de rece urmate de valuri de transpirație
- Modificări de culoare, paloare excesivă
- Durere severă la nivelul pielii
- Mers dificil/greoi
- Senzația că nu mai poti mișca mâinile/picioarele
- Senzația și convingerea că nu mai poți merge normal
- Senzația că urmează o răceală, nas înfundat, ochi roșii
- Senzație de corp moale, „senzație de sfârșeală"
Simptome de anxietate asociate cu ochii și vederea :
- Vedere distorsionată, încețoșată
- Ochii uscați, apoși sau mâncărime la acest nivel
- Steluțe, flash-uri în câmpul visual
- Probleme de vedere, care e diminuată/anulată (cecitate psihică)
- Ochii sensibili la lumină
- Pupile dilatate sau contractate
- Lumini intermitente atunci când ochii sunt închiși
- Percepția adâncimii este greșită
Simptomele anxietății asociate cu mintea și gândirea :

- Senzație de „rău" fără a putea preciza ce este acel rău
- Starea modificată a realității, a conștiinței
- Gânduri nebunești
- Deja Vu, un sentiment de genul în care ai făcut sau ai experimentat ceva înainte
- Depersonalizarea (senzația că te desparți de corp)
- Derealizarea (lumea pare modificată, altfel, în ceață)
- Dificultatea de concentrare, pierderea memoriei pe termen scurt
-Dificultatea de a vorbi
-Dificultate de gândire
- Dezorientare, dificultăți de concentrare
- Ușor distrat
- Teamă de nebunie
- Teamă de a pierde controlul
- Teamă de o nenorocire iminentă, că ceva rău se va întâmpla
- Sentimente de nerealitate
- Sentimentul frecvent de a fi copleșit, sau că sunt prea multe de care te ocupi sau de făcut
- Coșmaruri, vise rele
- Obsesii legate de senzații sau de a te face bine
- Gânduri rapide
- Senzație de mișcare lentă
- Gândirea repetitivă sau „tulburarea minții neîncetate"
- Reducerea capacității de învățare pe termen scurt, dificultăți în a învăța informații noi
- Pierderea memoriei pe termen scurt, „nu-mi amintesc ce am făcut câteva zile, ore sau momente în urmă"
- Sentimente distruse, senzație de „suflet gol"
- Gânduri „blocate/stuck": gânduri, imagini mentale, concepte, cântece sau melodii care „stau" în mintea ta și se reiau mereu și repetat
- Senzația că ești „prins în mintea ta"
- Anxietate de bază, reținere sau frică
- Adesea simți că ai lumea pe umeri
În plus, s-ar putea sa te simți, de asemenea, îngrijorat în mod compulsiv ca :

- Ai un atac de cord
- Ai o boală gravă nedetectată
- Ești pe moarte
- Să nu fii nebun
- Să îți pierzi controlul dintr-o dată
- Să îți faci rău/să te sinucizi
- Incontrolabil, te rănești pe tine sau pe altcineva
- Pierderea controlului asupra gândurilor și acțiunilor
- A face ceva jenant sau a face un nebun din tine
- Pierzi controlul în public
- Leșin în public
- Nu respiri corect
- Pierderea controlului asupra realității
- Înecarea sau sufocarea
- Să fii singur

Răspunde

Raportează

Evaluează

Ms

Răspunde

Raportează

Evaluează