Ce imi recomandati sa consum pentru a avea o dieta echilibrata?
Cel putin alimentele de baza.
Ce sa consumi? De toate si sa variezi ce mananci. Adica sa nu mananci mereu acelasi fel de mancare.
Si bineinteles, daca ai probleme medicale: mergi la medic.
Esti sigur ca noul stil de viata e mai sanatos?
Plus stresul de care vorbesti.
Bună ziua!
Există multe motive de ce ți se întâmplă aceste lucruti. Eu cred că este dincauza stresului. Încearcă să fii liniștit, bea multe lichide, fă mișcare zilnic, mănâncă sănatos, să ai o dietă sănătoasă, găsește-ți fericirea etc.
O zi frumoasă!