O dieta care chiarr ati incercat-o si a dat roade. sau ceva sa slabesc va rog mult. vreau macar 6-7 kg daca nu 10 ...am nuntaaa
va rog!
Ordonare:
După relevanţă
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Răspunde
Mananca ca si pana acum, dar mai putin de 4 ori, fara paine, cartofi, dulciuri si nimic prajit si...in loc de masa de seara, mult sex.
Exista o dieta foarte buna care da rezultate. A fost facuta initial in spitale, pentru cei care urmau sa fie operati pe cord dar aveau kg in plus si riscau prea mult :
SUPA
Doua borcane de rosii in bullion ( 3 cutii)
Trei cepe mari
O cana (250ml)de supa degresata de vita
Un plic concentrat de supa de pui cu taitei
O legatura de frunze de telina
Doua boracane de fasole verde
Doi morcovi mari
Doi ardei grasi
Condimente ( sare, piper, boia ardei si bulion optional)
BAUTURI PERMISE
sucuri fara acid si neindulcite
ceai de plante
cafea
lapte degresat
apa
In cazul in care doriti sa mai slabiti, luati o pauza de doua zile si reluati dieta de cate ori este nevoie.
REGULILE DIETEI
Consumati cat mai multa apa
Supa pentru arderea grasimilor poate fi consumata ori de cate ori va este foame. Cu cat mancati mai multa, cu atat veti slabi mai rapid.
Beti cel putin 6-8 pahare de apa zilnic
Carnea se prepara doar fiarta sau gratar
Alcoolul, bauturile carbogazoase ( chiar si cele dietetice) si painea sunt interzise.
PLANUL DIETEI
Ziua 1
Mancati orice fructe cu exceptia bananelor. Pepenele, indiferent daca este rosu sau galben,
contine mai putine calorii decat majoritatea fructelor. Mancati numai supa si fructe.
Ziua 2
In aceasta zi puteti manca legume ( proaspete sau fierte)pe saturate. Incercati sa consumati
cat mai multe verdeturi si evitati fasolea uscata, mazarea si porumbul. La cina va puteti
delecta cu un cartof mare copt sau fiert cu putin unt. Nu uitati de supa!
Ziua 3
Mancati cata supa, fructe si legume doriti, insa fara cartofi. Daca ati urmat cu strictete si
nu ati trisat, veti descoperi ca ati slabit intre 2 si 4 Kg.
Ziua 4
Banane si lapte degresat. Puteti consuma 3 banane si cat lapte doriti, impreuna cu supa.
Page 1
dieta supa.txt
Ziua 5
Friptura de vita (pui) si rosii. Sunt permise 250 gr carne si 6 rosii. Mancati cel putin o
portie de supa.
Ziua 6
Carne de vita ( pui sau peste) 2 sau 3 fripturi si legume la discretie ( fara cartofi). Supa
nu trebuie sa lipseasca din meniu.
Ziua 7
Orez, suc de fructe neindulcit si legume. Mancati pana va saturati, insa nu uitati supa.
Matusa mea a dat jos 35 kg cu dieta asta, fara sa le mai puna la loc. In prima saptamana a dat cam 7-8 kg. Deci tu daca o tii cam 2 saptamani...ar trebui sa fie suficient.
Imi mai explic odata cu supa, te rog? mersi mult
Răspunde
E simplu.
Supa aia ti-o faci exact cu cantitatile descrise acolo.
Din supa aia mananci cat de mult poti 7 zile.
Pe langa supa, mananci numai ce e descris la fiecare zi : prima zi fructe (si supa), a doua legume (si supa), a treia legume + fructe (si supa) si tot asa pana in ziua 7 inclusiv.
Apoi neparat 2 zile faci pauza. Dupa care reiei.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
