Nu iti este foame dimineata pentru ca ai mincat mult seara, peste noapte organismul s-a odihnit si nu a consumat calorii. In schimb, iti este foame seara pentru ca peste zi ai facut efort, ai consumat calorii, iar organismul cere "combustibil". Incearca sa-ti reglezi metabolismul si obiceiurile. Maninca dimineata cit sa-ti ajunga pentru o jumatate de zi. Maninca la prinz cit mai trebuie sa completezi, iar seara putin si mincaruri usoare. Atunci va fi bine.
In momentul in care corpul nu mai consuma calorii mori
Noaptea ( 8 ore de somn ) consuma prin jur de 400 kcal.
Ai gastrita, halesti cat vrei dar in burta ta acidul ala e in exces si cand te roade mai mult crezi ca ti-e foame dar nu e asa, in timp ajungi sa faci cancer de stomac vrei sau nu asa am si eu belele acum si god now cat ma mai tine in viata, macar sa ajung la 60 de ani apoi sa fie ce o fi.
Pai daca nu te afecteaza(ingrasa) nu are nimic poti manca linistit si esti norocos pentru ca multi din cauza asta se ingrasa
AndreeaCr întreabă: