Protectia la ecran e praf in ochi. Ce monitor folosesti? Munca ta implica grafica sau coding? Fix despre asta discutam cu un prieten, coder, zilele trecute, si a ajuns la concluzia ca il ajuta extraordinar de mult un monitor cu refresh de la 100 Hz in sus. Nu ar fi de mirare sa folosesti un laptop cu PWM si ala sa te chinuie...
In week-end durerea trece? Esti sigur ca e cauzata de monitor/calculator? Pastrezi distanta corespunzatoare fata de el? Cat timp? 8 ore sau stai si peste program? Incearca sa iei pauze de 5 minute la fiecare ora. Job job, dar sanatatea e pe primul loc.
Un consult oftalmologic te va ajuta, plus ochelari care sa reduca din efectele expunerii la lumina albasta a ecranelor.