Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2010 | a întrebat:

Posibil ca in luna iulie sa plec la mare si as vrea sa slabesc cam 4-5 Kg intr-o luna. Sfaturi va roog!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Salut, este foarte bine ca ai un scop bine stabilit (sa te duci la mare), asa ca iti va fi mai usor sa slabesti.Pai parerea mea este ca trebuie sa ai 3 mese pe zi, ultima fiind la ora 18, acum e vara asa ca avem la dispozitie numeroase legume si fructe( iti poti face si diferite salate), bea multa apa, renunta putin la dulciuri, fa plimbari lungi cu prietenii, maninca peste, carne de vita (fiarta), cind vezi ca ti-e foame maninca ceva fructe, renunta la mincarea prea sarata.
Succes, sunt sigura ca daca vei avea vointa vei reusi.
pup

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Sa.faci.pe.bicileta.cam.3ore.pe.zi.sa.mananci.mancaruri.grase
ultima.masa.sa.fie.pna.in.ora.19.daca.iti.mai.vine.foame
mananca.un.mar.si.fa.exerciti.ex.abdomene,flotari
genoflexiuni, alergari, fandari...succes.funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pai este foarte important sa nu sari peste micul dejun... dupa cum stii este cea mai importanta masa din zii.
incearca sa reduci din paine=2 felii [maxim] pe zi.
si incearca sa nu mananci mult seara si in nici un caz dupa ora 18:00
ar fi foarte bine daca ai bea foarte multe lichide cand ai senzatia de foame pentru ca uneori le mai confundam...
si asa iti si umplii stomacul si te hidratezi, deci nu iti va mai fi foame; inainte de fiecare masa poti sa iti faci suc de grapefruit, dar doar facut cu storcatorul sau o alta varianta ar fi sa il mananci gol pentru ca sucul de grepfruit ajuta corpul sa produca arderile mai repede.
combina aceste lucruri cu sportul si iti garantez o scadere in greutate rapida si sanatoasa.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2011
Dema întreabă:

In luna iulie plec in vacanta la mare si am nevoie urgent sa slabesc! Ce ma-ti sfatui?

1 răspuns
trimisă pe 15 Iulie 2010
Pitica_3139 întreabă:

Va rooog frumos ajutati-ma.As vrea sa slabesc si eu cam 5 kg...imi puteti sugera ceva? in afara de exerciti sau sa ma duc la sala caci asta o fac deja! va roog frumos.ca plec la mare si nu vreau sa arat? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
Phhh întreabă:

FUNDA! De maine ma duc la sala si o sa ma duc doar pana in august. Vreau sa- mi dati multe, multe diete si sfaturi care sa ma ajute sa slabesc 5- 6 kg in aceasta luna, si mai multe daca e posibil, preferabil...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
Gabby98 întreabă:

.. As vrea sa slabesc in luna iulie si august 7kg. Sunt baiat, implinesc 15 ani in septembrie, am 1.70 si 73kg. Cum as putea sa fac sa slabesc 7kg in doua luni? Mi- am propus sa alerg in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2019
Sabpopoviciu007 întreabă:

As vrea sa slabesc pana pe la mijlocul lunii iulie aprox 10 kg. Este posibil? Daca da, cum?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Larisamonica întreabă:

De ce nu mai am motivatie? Nu am chef sa fac nimic, ma simt plictisită tot timpul.Care ar fi cauza? cum sa ies din starea asta

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
annonimaaaa555 întreabă:

O sa scriu tot ce s- a întâmplat pana acum... Iau anticoncepționale de 3 ani, însă acum am întâmpinat o problemă. Mi- a lipsit o pastilă activa alba din folie (din fabrica)din a doua saptamana...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AnaMaria055555 întreabă:

Buna ziua, de pe data de 18 sept adica miercuri m- a luat gatul dintr- o data alte simptome de raceala nu am doar gatul ma termina, nu pot sa dorm seara de durere si de jena pe care o simt in gat, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Giovannyy întreabă:

Sal TPU sunt baiat am 23 ani deci imi este rusine sa zic dar am nevoie de sfatul vostru, dimineata cand ma trezesc am un gust ciudat in gura si in camera miroase f urat cand ma trezesc chiar daca ma spal...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii