Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Octombrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Buna prieteni
Am si eu o problema
Seara nu pot sa adorm, si daca adorm, adorm foarte greu.
Imi vine somn si in momentul cand ma pun in pat somnul dispare. Am momente cand stau 2 ore treaza, si cu greu reusesc sa adorm pe la maxim ora 2.
Ce sa fac sa adorm si eu ma repede.?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

1 sfat ar fi sa iti consumi energia in timpul zilei, e normal sa nu ai somn daca corpul tau e invadat de energie neconsumata happy Incearca sa faci miscare, sau sa faci un sport in timpul zilei, ceva sa iti consume energia excesiva.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Buna,@DouaPunctD laughing
numara oi.asa te vei plictisi si vei adormi.
bea o cana cu lapte inainte sa te culci.laptele cica te face sa dormi mai bine.
incearca-le pe amandoua.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Http://infocrazyy.blogspot.com/2011/10/plante-medicinale-utilizate-in.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Incearca sa bei un ceai de plante (tei, de exemplu) indulcit cu miere, seara, inainte de culcare. Mai multe remedii naturiste pentru insomnie gasesti aici: http://www.i-medic.ro/remedii/remedii-naturiste-pentru-insomnie

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Trezeste-te devreme! pe la 6 de exemplu

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Problema e ca eu de obicei beau foarte mult ceai in timpul zilei
[PS:urasc laptele]. Sincer seara inainte de culcare nu am incercat.O sa incerc kiss .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2016
Flaviux3 întreabă:

nu pot sa inteleg niste chestii in legatura cu somnul si voi face o comparatie intre mine si un prieten de- al meu. 1.El cand se pune in pat ii ia maxim 2- 3 minute sa adoarma, chiar si mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2018
Atim întreabă:

Eu adorm foarte greu, de multe ori spre dimineața. Chiar dacă sunt foarte obosita si ma bag in pat devreme tot spre dimineața reușesc sa adorm, restul nopții doar stau cu ochii închiși ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca intr o zi am un program incarcat ma ia somnul foarte greu si se intampla sa iau suplimente cu melatonina, insa tot nu adorm si pana la urma ia un somnifer(nu unul deosebit de puternic, dar e somnifer)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2009
Chocolate întreabă:

Am o problema...imi vine somnul seara pe la 10-11 si apoi imi sare, nu mai am somn...si ma pun sa ma culc in jurul orei 2 noaptea si adorm tot pe la 5:(( ce sa fac?:-S...nu e bine pentru sanatatea mea? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii