Da asa e cum ti s-a spus. pune comprese cu apa sau gheata.mai maseaza-l usor pentru a pune in miscare circulatia, ori daca poti, fa cateva ore de kinetoterapie, te va ajuta la recuperare prin exercitii de gimnastica recuperatorie
Inflamația nu va dura mai mult de 1 săptămână. Nu va fi nici o problemă.
Entorsa se va vindeca în maxim 3 săptămâni (Asta în cele mai grave cazuri).