am 12 ani. inca sunt in crestere. dar fac exercitii de inaltare. credeti ca asta ma opreste din inaltat? adica, au un efect rau asupra mea? adica nu voi mai creste. sau ceva de genul? Multumesc! Funda.

Bună.
Îmi poți spune ce exerciții de înălțare faci?
Sunt patru sporturi care te ajută să crești mai înaltă, și anume: volei, înot, handbal și baschet!
Pa, pa.

Sportul te face sa te dezvolti mai repede,fa sport, in special baschet, si volei!

Nu te vei opri din inaltime stai linistita :* cu cat faci exercitii de inaltare de la varsta frageda cu atat o sa fie mai bine, iar cand vei fi mare vei fi frumoasa si inalta (1.70) deci nu trebuie sa te ingrijorezi daca vrei sa fi sigura ca nu se va intampla nimic intreaba un specialist sau intreabai pe parinti dar te asigur eu ca nu se va intampla nimic, cu cat continui cu aceste exercitii cu atat va fi mai bine :*:* sper ca ti-am fost de ajutor. :X:X:*

Exercitiile de crestere sporesc cresterea, deci nu o sa ai nici o problema, poti face mai departe aceste exercitii, si daca vrei uite aici ce exercitii fac eu, am crescut mult de la ele :
http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/

Ba din contra, vei creste mult! Eu am facut baschet cand eram prin clasa aVII-a si in urmatorii ani m-am inaltat foarte mult, eu iti sugereza inotul/baschetul/handbalul, SPOR LA TREABA.