Buna Seara! Am auzitca daca mananci doar banane timp de o saptamana slabesti. Este adevarat. Daca dau cateva kg jos in acea saptamana si dupa mananc sanatos +abdomene, exercitii ma voi mentine? ca nu vreau sa le pun la loc imediat. dati-mi niste diete mai eficiente si mai usor de tinut
Parerile sunt impartite,ba slabesc ba ingrasa.
oricum, sunt foarte sanatoase, mananca macar 2 pe zi,sau poti inlocui o masa cu una,de preferat cina.
contin proteine,potasiu, fier, sunt f sanatoase.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Bananele sunt bogate in calorii si carbohidrati si tocmai de aceea multe persoane cred ca ele ingrasa. In realitate, orice fruct consumat in exces ingrasa, au spus specialistii americani, iar banana nu face exceptie.
Pentru efectele lor benefice asupra intregului organism, bananele sunt fructele preferate ale atletilor. Pot inlocui o gustare usoara, ori un desert, sunt usor de impachetat si transportat, deci sunt fructele ideale pentru a fi consumate intre mese, daca te afli in alt loc decat acasa, informeaza iloveindia.com.
Nutritionistii americani au demontat mitul potrivit caruia bananele ingrasa si au spus ca, pe langa continutul lor nutritiv, exista si multe alte beneficii pe care ele le pot avea asupra sanatatii, deci ai inca un motiv pentru a le include in alimentatie.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
