Nu mai sta printre fumatori,bea mult lapte,fa sport,mesteca guma, bea multa apa, mergi la un control medical, va exercitii de respiratie, ocupa-ti timpul cu activitati sanatoase.
Din cate am inteles esti mai afectat daca inhalezi fumul de tigara decat daca fumezi, ceea ce nu prea are relevanta dar e bine sa tii cont si de sfaturile altora. Si eu aveam aceeasi problema dar am inceput sa evit anturajele cu fumatori sau pur si simplu sa nu ies cu ei cand fumeaza (ma refer cand sunteti intr-un local, club) sau stau la distanta. Fereste-te cat poti pentru ca pot exista si tentatii la un moment dat si este pacat sa te reapuci.
anonim_4396 întreabă: