întrebarea era ce pot sa fac in privința asta ca sa nu ma mai doară?
Sa mergi inapoi la medic si sa primesti tratament adecvat.
Asta este unicul raspuns corect, ca noi nu avem de unde stii ce grad de demineralizare ai, ce tratament ai primit si nici ce ai voie sa iei sau nu.
Asemenea boli NU se trateaza pe forumuri, ci la medicul specialist in uram unor cifre reale obtinute la analizele tale medicale.
Acizii grasi Omega-3 si soia sunt ingrediente importante in mentinerea unor oase puternice. Abordarea unui stil de viata sanatos, care presupune miscare si alimentatie echilibrata, este un prim pas in preventia bolilor. Se recomanda consumul alimentelor bogate in vitamina D si calciu si evitarea celor care contribuie la demineralizarea osoasa, categorie din care fac parte cafeaua, bauturile acidulate, sarea si alimentele acide.