Incearca sa te odihnesti putin indiferent ca nu ai timp.Bea un ceai cald si uitate afara cum ninge daca nu poti sa dormi macar sa stai calm.Ai putea sa stai in pat cu ochii inchisi macar 15min.Nu incerca sa asculti muzica preferata deoarece creierul tau deja proceseaza prea mult si nu se va schimba nimic(cauta liniste). Incearca asta 2 zile dar daca nu se schimba nimic mergi la un doctoc.
Buna,poate fi si de la calculato si de la oboseala, bagate la somn si odihneste-te, sau poate fi si de la frig!