Fii atent si faci o masa de tortura care te trage de maine si de picioare si sa vezi cat te intinzi
lol frate nu ai cum
Deja ai atins o varsta unde dezvoltarea naturala nu mai este la fel de efectiva ca acum 10 ani spre exemplu.Este imposibil sa nu e dezvolti in inaltime acum doar lasand timpul sa treaca, inotul, baschetul te poate ajuta.