Tulburarile somnului pot avea diverse cauze si manifestari.
Din pacate, in Romania, nu sunt prea multi experti in somnologie, iar oamenii cu tulburari ale somnului apeleaza la psihiatru sau, in unele cazuri, la neurolog.
In primul rand, trebuie sa depistezi cauza acestor insomnii. Poti incerca metode alternative sau poti apela la un medic.Desigur, poti cere ceva in farmacie, dar avand in vedere ca tulburarea este una severa, nu stiu cat te va ajuta.
Du-te la doctor pentru ca asta e o problema strict medicala. Cel mai probabil o sa-ti dea prescriptie pentru somnifere, dar nu incerca sa iei tu asa de capul tau.