Cumpara plasturi cu ardei iute de la farmacie.o sa Il suporti mai greu la inceput, dar o sa te obisnuiesti..ai sa vezi cat dupa 2-3 uitilizari te simti mai bine.incearca sa il tii pana pierde efectul daca poti.mai sunt si plasturi cu menta, dar eu m-am simtit mai bine cu cei pe baza de ardei