Depinde cat mananci, si ce mananci inainte de culcare. Daca cantitatea este relativ mica, nu conteaza cand mananci, poti manca oricand. Noaptea se presupune ca metabolismul functioneaza mai incet si nu are nevoie de calorii, asa ca le depoziteaza. Oricum, daca mananci doar necesarul tau zilnic, nu conteaza cand o faci, organismul se va adapta si vei fi ok.
Nu are importanta ora la care mananci atunci cand vine vorba de silueta. Este doar un mit ca daca mananci dupa 18:00 te ingrasi. Ceea ce este important sunt caloriile.