Da, se poate, dar e foarte greu! pentru ca mai inati trebuie' eliminat nu stiu ce strat, iar apoi se elimina grasimile. e greu.eu zic mai bine sa te duci la o sala ceva. si`n plus, abdeomenele sunt complicate si pentru. ca trebuie' sa ti faci timp pentru ele, in special dimineata, ca presupun ca dupa o zi de scoala nu prea mai ai chef (asta daca ai ore dupa-masa)... fata de sala, fitness, aerobic, orice.care iti faci timp pentru ele, si dau rezultate mai usor. mai exista o varianta: alergatul.
In general exercitiile cardio + abdomene dau rezultate spectaculoase, iti zic din propia experienta.
Eu zica ca da. In general miscarea, sportul conteaza si alimentatia. Si intr-adevar eu stiam ca abdomenele ajuta.
Tu ai nevoie de un pic mai mult de atat, trebuie sa arzi grasimea subcutanata si probabil si grasimile interne, viscerale. Intra pe www.SlabescUsor.ro pentru informatii si da-mi un telefon, telefonul este pe site. Discutam si te pot ajuta