Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Noiembrie 2014 | a întrebat:

As dori si eu sa imi recomandati un supliment/medicament sau cum vrei voi sa ii ziceti pentru ingrasare. Am nevoie sa ma ingras am 1.75 si 57kg si nu imi place deloc cum arat. Pofta de mancare nu am mese multe nu prea... evident ca nu tine locul mancarii dar ca as vrea un plus...

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Consulta un nutritionist sau apuca-te de sala sa pui masa musculara, nu grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU îţi recomand nici un supliment nutritiv :)

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Daca nu ai pofta de mancare i-a niste vitamina c si incearca sa mananci mai multa carne, oua, peste, lapte, branza etc.Te sfatuiesc sa nu iei suplimente pentru ca ti-ar putea face rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Mananca banane. Serios bananele te ingrasa si mananca grasimi. Nu lua pastile sau ceva nu o sa iti faca bine. Dormi mult! Cam minim 12 ore.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Oare cum ar fi sa iei proteine sau creatina si sa faci sala? daca iei proteine sau creatina te ingrazi de nu faci sala daca faci te dezvolti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

No. ia ziceti- mi si mie CE si CAT trebuie sa mananc ca sa ma ingras :|. Trebuie sa am si mese regulate? Faza este ca nici nu prea am pofta de mancare. By the way daca tot imi recomandati si dulciuri,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
EvaTramell întreabă:

Stiu ca este o intrebare mai ciudata putin deoarece unele fete doresc un regim de slabire dar eu as dori un regim de ingrasare. Ce as putea sa mananc? Stiu ca painea ingrasa cel mai mult :) dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2010
cristyanno1 întreabă:

Care dintre voi baietii ati fost slabi si va-ti ingrasat? Eu am 19 ani 1.75 si am 57 kg si as vrea sa ma mai ingras dar nu pot! Mananc destul de bine de la 3 mese in sus pe zi si nu se pune nimic pe mine!...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani, 1.75 si vreo 57kg... M- am apucat de sala de forta de o luna si majoritatea baietilor de acolo iau suplimente. Peste tot aud ca fara proteine suplimentare nu se observa ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cură de... îngrăşare. Ce recomandaţi? Vreau să mă îngraş sănătos, fară prostii de la fast-food, nu-mi plac deloc. Cred că o să-mi spuneţi să mănânc mult, cât mai mult; problema este? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii