|
Maria2008op
a întrebat:
Buna seara, Daca as tine un deficit de vreo 900 de calorii pe zi timp de o luna credeti ca as putea slabi 7 kg? Plus in fiecare zi 20 de minute de sport (acasa).
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
MarianWLF
a răspuns:
Daca tu mananci in jur de 1500 kcal pe zi si tai 900 din prima este un soc pentru organism, sanatos tai intre 100-200 pe saptamana, poate o zi doua trei rezisti cu acest deficit dar pe termen lung foamea e prea mare, e prea drastic.
Răspunde
Răspunde 
|
suntserios
a răspuns (pentru Maria2008op):
La 51 kg crezi ca mai e cazul sa dai jos 7?
|
Maria2008op
explică (pentru suntserios):
Aș dori sa mai slăbesc deoarece mi se pare ca sunt plinuta si la mine se observa foarte repede kg in plus, macar sa ajung la 45 de kilograme
|
Alex780
a răspuns:
Da,chiar daca e cam mult 900 de calorii, vei slabi dar vei pierde masa musculara la asa deficit
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
