Du-te imediat la un doctor sa spuna ce ai sa nu ai cumva vreo problema cu inima sau ceva de genu ai mare grija ceea ce faci
Nu ai facut gimnastica necesara de incalzire inainte de-, respectiv de relaxare dupa alergare.
Fara incalzire si relaxare corpul tau se acomodeaza greu efortului depus in timpul antrenamentului, chiar poate fi periculos!
Mergi la medic pentru un control amănunțit si un EKG la efort! Preventia e mai bună ca boala!
Sfatul meu, du-te la un medic, nu sta sa cauti pareri si sfaturi pe internet. Stii cum este vorba aia, pe internet daca esti racit si cauti pareri afli ca ai o boala incurabila. Deci repet du-te la un control!