Buna seara! Este cineva care a tinut vreo dieta in care a slabit rapid 5 kg cam asa? am vazut una pe net in 7 zile poti slabi 5 kg dieta cu iaurt

Question

Buna seara! Este cineva care a tinut vreo  dieta in care a slabit rapid 5 kg cam asa? am vazut una pe net in 7 zile poti slabi 5 kg dieta cu iaurt

MarianWLF · Answer

Nu ai cum sa slabesti asa mult in 7 zile, sanatos e un kg pe saptaman, la 2 kg slabite pe saptamana deja e extrem, infometare combinata cu sport, dar deloc benefica. Cand slabesti brusc si mult dintr-o data ramai cu exces de piele, nu mai crede toate porcariile de pe net. In prima faza nu ai nevoie de calcule exacte pentru a slabi, acelea vin putin mai incolo, poti incepe prin a evita ce e nociv, sarea in exces, zaharul, uleiul, prajelile, sucurile, patiseriile, painea, incluzi proteina animala din carne slaba de pasare, incluzi carbohidrati sanatosi langa carne cum ar fi orezul, legumele, fasolea, nautul, cartoful fiert sau la cuptor, carnea facuta la cuptor fara ulei sau la friteuza cu aer cald, si pe langa toate acestea exercitii cardio, alergare in fiecare zi dimineata pe stomacul gol, sau daca nu iti permite timpul / scoala / munca, dupa 7 seara nu mai mananci nimic, bei doar apa, si alergi inainte de culcare, nu exista diete si pastile minune, trebuie munca, da-mi un pm daca vrei mai multe informatii.

Violleta2022 · Answer

Sunt gramezi de diete, dar nici una cares a recoamnde doar  iaurtul, fiindca poti lesina si ajunge in spital.
Un endocrinolog mare din Australia, recoamnda obezilor si tuturor celor care vor si trebuie sa slabeasca, sa manance zilnic maxim 1000 calorii.

lpavel · Answer

In 7 zile 5 kg? sigur ajungi la spital... 
Chiar si intr-o luna 5 kg nu e prea indicat sa slabesti ca poti avea probleme de sanatate! 
Poti slabi pe luna cam 2-3 kg ca nu ai probleme de sanatate si sa te obisnuiesti cu acea dieta, daca slabesti rapid si printr-o minune nu vei avea probleme de sanatate atunci tot la fel de rapid te vei ingrasa! Nu poti sa te mentii asa mult timp deoarece corpul nu e obisnuit cu acea dieta si iar vei ingrasa poate mai mult de cum ai fost!

dullcat · Answer

In alta postare spunea de 2 saptamani...A primit deja aceste sfaturi dar tot repeta intrebarile pe subiect pana cand primeste raspunsul pe care il cauta.

Eusuntingineru · Answer

:))

haileewatson · Answer

5kg in 7 zile? Nu exista asa ceva. :)) 

Pui aceeasi intrebare in fiecare zi si ti s-a explicat de 1000 de ori ca slabitul la varsta ta de copil se face mergand la un nutritionist care sa iti dea o dieta personalizata si sa mergi sa faci sport! 
Continua sa te infometezi cu "diete" magice gasite pe net si o sa devii anemica si o sa dezvolti tulburari de alimentatie. 
Ceea ce e foarte pacat fiindca esti in crestere si te vor afecta toata viata. 
Dar asta e. Daca nu asculti.

anonim_4396 · Answer

Fara o alimentatie buna, cum au spus ceilalti useri, dar SI SPORT, nu slabesti rapid.

Ilovedinero · Answer

Nu poti slabi mai mult de 2 kg pe saptamana, si alea in mod nesanatos. Dieta cu iaurt de 7 zile, pe lânga faptul ca iti va incetinii metabolismul enorm de tare, vei avea greturi, varsaturi, reflux gastric si chestile astea pot ajunge sa fie pe viata dintr-o prostie de genul.

SkandallKamataru · Answer

Ce ii explici tu ei de metabolism, refluxuri si deficit caloric :)) e genu de persoana care crede ca daca transpiri iese grasimea prin pori =))
Stadiul in care e ea e mai grav ca aia care credea ca arde grasimea cu ceai fierbinte, asta crede ca o arde cu iaurt :)) :)) :))

Ilovedinero · Answer

Mai, eu nu prea râd caci stiu prin ce trece dar ma simt atat de prost pentru ca eu am avut bulimie, stateam si 4-5 zile fara sa mananc, am atatea afecte adverse, si jur ca daca imi explica cineva despre calorii, despre metabolism si sanatate imi puteam salva 2 ani din viata.Eu incerc aici sa explic, sa nu se traumatizeze, sa nu ramana cu anumite afectiuni pe viata si continua cu aceleasi intrebari.La 14 ani ar trebui sa isi deschida ocii in zona asta, nu'' sa slabeasca 5 kg in 7 zile''

PsyhoChild · Answer

I-ati myfitnesspal pe telefon si inregistrezi orice mancare mananci pe zi, ai grija sa nu treci de 1200calorii pe zi si sa nu mananci multi carbohidrati.

anonym2024 · Answer

Dacă dorești să slăbești, încearcă să adopte o abordare echilibrată care să includă o dietă variată, bogată în nutrienți, și să fie însoțită de activitate fizică regulată. Este important să fii realist în privința obiectivelor tale de pierdere în greutate și să prioritizezi sănătatea în fața rapidității rezultatelor. În plus, consultarea unui specialist în sănătate te poate ajuta să identifici strategii personalizate și să eviți riscurile pentru sănătate.