Buna seara! In prezent cântăresc aproximativ 47 de kilograme la 1.57 cm, cam de doi ani am mancat in jur de 1000 de calorii zilnic si am slabit 20 de kilograme treptat si consider eu sanatos. Acum 5-6 saptamani am avut o cistita urata de vreo 3 saptamani din cauza pastilelor, am avut nevoie de mai multa mancare ca sa ma pun pe picioare pot zice si am ajuns sa mananc mult mai multe calorii de atunci pana acum (nu stiu cam cat pot zice aprox 1500+). Spre surprinderea mea pe cantar nu s-a pus nimic, iar fizic nu-mi dau seama. De asemenea nici nu stiu daca as vrea sa ma ingras sau sa raman deoarece simt ca ‘innebunesc’ daca as vedea ceva in plus. Este posibil sa se fi pus pe mine si nu pe cantar? (stiu ca este o intrebare stupida, doar ca avand o rutina de doi ani nu stiu ce s-ar putea schimba)
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Aportul zilnic recomandat la femei pentru menținerea greutății este de 2000 de calorii, iar pentru slăbit este de 1500.
Tu consideri că este sănătos să consumi doar 1000 de calorii zilnic timp de doi ani?
Eu cred că ai o obsesie cam nesănătoasă în legătură cu greutatea.
Nu prea da ca ai mancat doar 1000, ca doar nu arzi doar 1185/zi.
Ca la 10 kg slabite pe an asa da, ai avut deficit de doar 185 kcal/zi.
Ai mancat mai mult dar nu stiai, sau aplicatiile nu au aratat bine.
Ca dovada ca, cu 1500-1600/zi ai ramas pe loc, deci atata ai ars, de ce te-a surprins? Ai mancat cam 1300-1350 cand ai dat jos 0, 8 kg lunar adica 10 anual.
Nu ai ars 1185.
Nu exista sa se puna pe tine dar nu pe cantar, ca daca se pune pe tine automat ai greutate mai mare si cantarul o va arata, fie si cu 0, 1, 0, 3 kg, 0, 5 si tot arata in plus.
Nu e o intrebare stupida, ca e normal cand nu cunosti, totul se invata, f bine ca intrebi, ca sa afli.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
